Emotionales Stressmanagement 

Wenn Du Dir Gelassenheit & Co. wünschst, habe ich eine gute Nachricht:

Du kannst lernen, Stressauslöser zu erkennen, deine eigene emotionale Reaktion besser zu verstehen und Möglichkeiten finden, deine Muster zu verändern. Das entspannt ganz wundervoll!

Mein Angebot umfasst Einzel-Coachings ebenso wie Vorträge und Workshops für Gruppen sowie Unternehmen / Organisationen.

Inhaltlich steigen wir in den Wirkmechanismus von

- Gedanken

- Gefühlen und

- körperlichen Empfindungen

ein.

Dabei üben wir Achtsamkeit und bewusste Selbstwahrnehmung und kommen zu Möglichkeiten, wie Du Stress-auslösende Gedanken in der Tiefe hinterfragen und verändern kannst. 

Finde mit mir an Deiner Seite zu einer guten Selbstwahrnehmung und mehr Gelassenheit!

Wenn Dich das anspricht, dann freue ich mich auf Dich...